閱讀之光：書海分享與深度探討

習慣就像是生活的隱形建築師，塑造著我們的日常生活及未來。很多人都想改變自己的習慣，但總是失敗。其實，關鍵不在於制定多麼宏大的目標，而是如何設計你的系統和環境。這就是《原子習慣》所傳達的核心思想。本文將深入探討這本書如何透過科學與心理學的方法，幫助你從微小的行為與想法改善開始，讓計畫不再落空。