閱讀之光：書海分享與深度探討

在現代社會，我們常常被無數的資訊和壓力淹沒，許多人因而陷入過度努力的泥淖。布萊德．史圖伯格（Brad Stulberg）所著的《踏實感的練習：走出過度努力的耗損，打造持久的成功》，正是一本為這樣的現象提供解答的書籍。這本書不僅僅提供理論，還有實際可行的練習建議，幫助讀者在繁忙的生活中找到平衡。